Mes accompagnements
Préparation mentale pour les sportifs, sophrothérapie, magnétisme…
Préparation mentale pour les sportifs
Dans mes suivis en préparation mentale, j’établis une relation de confiance et d’écoute attentive avec l’athlète. Ensemble, nous élaborons un plan de préparation mentale personnalisé, adapté à ses besoins et à son sport. À travers des exercices pratiques (protocoles de visualisation, hypnose…) et des discussions, je le guide pour renforcer ses compétences mentales. Gestion du stress, gestions des émotions, amélioration de la concentration, se relever après un échec. Je procède à une évaluation continue de sa performance et ajuste notre plan en conséquence, restant disponible pour le soutenir à tout moment.
3 raisons de faire appel à un préparateur mental
Amélioration de la performance
Gestions des émotions
Renforcement des capacités mentales
Je les accompagne en préparation mentale
Coaching mental pour le quotidien
L’accompagnement mental quotidien comprend des pratiques telles que la méditation, le coaching personnalisé et des exercices de relaxation, conçus pour aider à gérer le stress et à cultiver la résilience émotionnelle. En intégrant ces techniques dans votre routine, vous pouvez améliorer votre concentration, réduire l’anxiété et renforcer vos relations interpersonnelles grâce à une meilleure gestion des émotions. Cet investissement dans votre bien-être mental vous permet de vivre une vie plus équilibrée et épanouissante, en favorisant un état d’esprit calme et positif au quotidien.
Préparation à l’accouchement
Durant le suivi et l’accompagnement vers l’accouchement, je suis là pour offrir un soutien mental et émotionnel personnalisé. Je travaille avec des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation adaptées aux besoins de la future maman. Nous pratiquons ces techniques ensemble lors de séances régulières pour renforcer la confiance en ses capacités et lui permettre de se sentir plus calme et préparée à affronter le travail. Après l’accouchement, je continue à être disponible pour fournir un soutien et une écoute attentive à la nouvelle maman, l’aidant à traiter ses émotions et à s’adapter à sa nouvelle vie de parent. Je suis là pour répondre à ses questions et l’accompagner dans son parcours de maternité, lui offrant un soutien continu et bienveillant.
Hypnose
Lors d’une séance d’hypnose, je guide la personne dans un état de relaxation profonde, puis j’utilise des suggestions verbales pour accéder à son subconscient et explorer des pensées et des comportements profonds. Les bienfaits incluent la gestion du stress et de l’anxiété, le changement de comportements néfastes, l’amélioration de la confiance en soi et la réduction de la douleur. L’hypnose permet d’accéder à ses propres ressources intérieures pour apporter des changements positifs dans sa vie.
Magnétisme
Lors d’une séance de magnétisme, je commence par discuter avec la personne pour comprendre ses besoins. Ensuite, j’utilise mes mains pour rééquilibrer les énergies de son corps, créant des sensations de chaleur et de détente. Les bienfaits incluent la réduction du stress, le soulagement des douleurs, l’amélioration de la circulation et du bien-être général.
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07 87 12 42 78
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